②、以右手扶住頭,向右側壓下,然后回到正面。
③、再以左手扶住頭,向左側壓下,然后回到正面。
④、以雙手扶住頭,臉部朝下,在胸前由右到左運動半圈。
⑤、可重復多做,次數沒有限制。
功效:修飾脖子側邊的線條,消除并預防脖子部位皮膚的松弛。
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